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Corrida de Rua

A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela é aliada na queima de gorduras e no aumento da massa muscular.
No entanto, antes de começar a correr você precisa analisar seu estado físico. Cada pessoa tem um ritmo diferente e é muito importante respeitá-lo. Pensando nisso a Personew conta com instrutores que vai orientar você em cada corrida, melhorando sempre sua performance e trazendo mais qualidade de vida.

Vantagens

map icoPlanilha de Acompanhamento


orient icoOrientação Personalizada


along icoAlongamento

treinos

Horário de Treinos

Treinos Online